La Rhodiola: Eficacia Clínica Demostrada
Se han llevado a cabo varios estudios durante la Guerra Fría para demostrar clínicamente las propiedades de la Rhodiola.
Muchos de ellos no son todavía accesibles por no haber sido traducido o porque parte de la fuente no es pública.
No obstante, el interés por la rhodiola es creciente y se publican cada año nuevos artículos con una estricta metodología.
Aquí un resumen de los principales ensayos publicados.
Tipo de estudio |
Dosis SHR-5 |
Duración |
Tamaño de los grupos |
Resultados |
Referencia |
Doble ciego randomizado controlado frente a placebo |
100 mg/día
placebo |
20 días |
40 estudiantes en medicina |
Mejora significativa de las performancias físicas y mentales, estado de bienestar general, estabilización el humor, aumento de la motivación y del sueño en el grupo tratado con Rhodiola rosea |
Spasov et al, 2000 |
Doble ciego randomizado cruzado controlado frente a placebo |
170 mg/día
Placebo |
3 períodos de dos semanas |
56 médicos jóvenes trabajadores de noche |
Mejora significativa del índice de fatiga en el grupo tratado las dos primeras semanas |
Darbinyan et al, 2000 |
Doble ciego randomizado cruzado controlado frente a placebo y a grupo sin medicar |
370 o 555 mg/día
placebo |
Dosis única antes de pasar el test |
161 voluntarios sanos entre 19 y 21 años |
Diferencia significativa en los dos grupos tratados para la aptitud al trabajo intelectual, no se observó diferencia entre las dos dosis de rodiola |
Shevtsov et al, 2003 |
Estudio monitorizado |
150 mg o 300 mg/ dia mas vitaminas |
12 semanas |
120 adultos entre 50 y 89 años |
Mejora significativa del estado físico y cognitivo con una eficacia relativa valorada como buena o muy buena para 81% de los pacientes |
Fintelmann et al, 2007 |
Doble ciego randomizado controlado frente a placebo |
340 mg o 680 mg/día
Placebo |
6 semanas |
89 adultos con depresión ligera o moderada |
Mejora significativa del score en la escala de depresión de Hamilton en el grupo tratado a los dos concentraciones |
Darbinyan et al, 2007 |
Estudio controlado frente a placebo |
288 mg/día Placebo |
7 días |
30 voluntarios sanos y jóvenes |
Reducción significativa del nivel de cansancio |
Schutgens et al, 2009 |
Doble ciego randomizado cruzado controlado frente a placebo |
340 mg/día |
10 semanas |
10 pacientes con síndrome de Ansiedad generalizada |
Reducción significativa del score en la escala ansiedad de Hamilton (usada par evaluar la depresión) : 5/10 han presentado una respuesta y 4/10 han presentado remisión total (Score <8) |
Bystristky et al, 2008 |
Doble ciego randomizado cruzado controlado frente a placebo |
100 mg/día
Placebo |
4 semanas |
60 personas con cansancio relacionado con el estrés |
Mejora del cansancio, de la concentración, y respuesta al stress por descenso de cortisol en el grupo tratado
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Olson et al, 2009 |
Abierto multicéntrico |
200 mg/día
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4 semanas |
82 personas entre 30 y 60 años con síntomas relacionados con estrés |
Mejora significativa de los síntomas relacionados con el cansancio, el estrés, tensiones. En todos los sitios los pacientes han notado una mejora global de su estado |
Edwards et al, 2012 |